Over Simon
Ik vertel je graag mijn verhaal
Simon Janssen
"Met mijn persoonlijke ervaringen help ik jou om in 90 dagen los te komen van porno"
Hi, ik ben Simon en ik geef sinds 2021 training aan (voornamelijk) mannen die willen stoppen met het kijken naar internetpornografie. Ik ben 25 jaar oud en ik stopte drie jaar geleden zelf. Ik weet dus hoe moeilijk stoppen dus kan zijn. Ik coach, train en informeer over het stoppen met het kijken naar porno.
Pornografie is van alle tijden, maar met de komst van ‘on demand’ streamvideo’s rond 2005, is er volgens mij echt iets veranderd. Voor het eerst in de geschiedenis kunnen gebruikers op elk moment van de dag een ongelimiteerd aanbod aan porno vinden en direct bekijken. Elk filmpje is weer anders, dus daarmee is sprake van een enorm aanbod aan seksuele nieuwigheid. Juist die seksuele nieuwigheid is evolutionair gezien onweerstaanbaar aantrekkelijk voor ons. Nu er vanwege smartphones geen enkele drempel meer is om te kijken, ligt overconsumptie en afhankelijkheid op de loer.
Mijn afhankelijkheid
Die afhankelijkheid heb ik zelf ervaren: vanaf mijn puberjaren kreeg ik steeds meer door dat ik eigenlijk geen porno meer zou willen kijken. Ik nam steeds het voornemen om te stoppen. Toch keek ik een aantal keer per week. Dat was ontzettend frustrerend.
Na het kijken voelde ik me vaak erg schuldig. Ik vond het ook vervelend dat ik op die manier naar andere vrouwen keek en ik merkte dat ik er echt niet gelukkiger van werd. De drang om te kijken was echter steeds moeilijk te onderdrukken. Ik schaamde me erg voor mijn gebruik, en durfde er niet echt met anderen over te praten. Dat maakte het alleen maar gecompliceerder.
Mijn stopsucces
Toch is het mij uiteindelijk gelukt om te stoppen. Dat was niet altijd makkelijk. Er bestond nog geen training of handboek voor. Ik heb mijn gewoontepatronen in kaart gebracht, geleerd hoe je brein omgaat met deze gewoontepatronen en geleerd hoe ik deze om kon buigen naar betere gewoontes. Inmiddels ben ik nu meer dan 3 jaar gestopt.
Stoppen heeft me ontzettend veel gebracht: mijn zelfvertrouwen heeft een enorme boost gekregen, ik merk dat ik meer ruimte in mijn hoofd heb gekregen en het heeft een positieve impact gehad op de relatie met mijn vriendin (en inmiddels mijn vrouw) Christine.
Stoppen bleek ook voor anderen moeilijk
Toen ik vervolgens mijn verhaal deelde met mensen in mijn omgeving merkte ik dat ik niet de enige was. Er waren meer mensen die het lastig vonden om te stoppen met porno kijken. Dat ik niet de enige was die moeite had met stoppen, blijkt ook uit onderzoek dat in 2017 door Kennisinstituut Seksualiteit Rutgers is gedaan. 30% van de seksueel ervaren mannen gaat soms of regelmatig door met porno kijken, terwijl ze zich hadden voorgenomen om te stoppen. Dat er meer mensen waren die moeite hadden met stoppen, was voor mij de aanleiding om training te gaan geven. Nadat ik in 2020 afgestudeerd ben in de rechten en een jaar als jurist op een advocatenkantoor heb gewerkt, ben ik in 2021 mij fulltime gaan richten op het geven van deze trainingen en het geven van informatie.
Training
Elke maand start weer een nieuwe training, waarbij je eerst deelneemt in een gratis anonieme masterclass, om te kijken welke stappen je zelf kunt zetten en of de training iets voor jou is. Omdat ik weet dat je je best kan schamen voor je gebruik, geef ik mijn de masterclass en de training online. Door de training in een webinarvorm te geven, is deelname anoniem en hoef je niet aan je thuisfront te verantwoorden waarom je een aantal avonden weg bent.De training is uitgespreid over een aantal avonden in 90 dagen. Er is geen sprake van een simpel trucje. Het doel is een duurzame gewoonteverandering.
Jouw eigen motivatie
Tot nu toe hebben deelnemers hebben allemaal hun eigen redenen om te stoppen. De één ervaart negatieve invloed op zijn relatie, bij de ander speelt concentratie of simpelweg tijdsbesteding een rol. Wat overeenkomt is dat ze liever zouden willen stoppen met porno kijken, maar dat ze dat niet goed lukt. Ik help daarbij.
Midden in de maatschappij
Ik ben gevestigd in StartUp Nijmegen, een ‘startup hub’ aan het stationsplein te nijmegen waar meer dan 110 starters aan hun bedrijf bouwen. Ik vind het namelijk belangrijk om juist met een ‘taboe-onderwerp’ als pornografie-afhankelijkheid, midden in de maatschappij te staan en me niet op te sluiten in een thuiswerkkantoortje.
Leeftijd
Ik ben 25 jaar oud. Mijn leeftijdsgenoten en de generatie onder mij hebben sinds jonge leeftijd al toegang tot internetporno. Pornogebruik zit bij deze groep vaak diepgeworteld en stoppen is daarmee lastiger. Ik maak me dan ook zorgen over de persoonlijke en maatschappelijke gevolgen van het overmatig pornogebruik door deze groep. Om die reden geef ik niet alleen training over stoppen, maar informeer ik ook.
Informeren
Ik vind het belangrijk om inzicht te geven in het proces dat in de hersenen plaatsvindt als we onszelf keer op keer blootstellen aan porno. Daarnaast zijn de negatieve effecten die chronische overconsumptie van internetporno met zich dragen, waaronder concentratie- en relatieproblemen, veelal onbekend. Via mijn persoonlijke website geef ik daarover lezingen.
Ervaringen deelnemers
Inmiddels hebben de eerste groepen de training succesvol afgerond. De reacties zijn super. Een deelnemer gaf bijvoorbeeld aan dat hij nu voor het eerst meer dan vier weken geen porno meer heeft gekeken, en er zelfs nauwelijks meer aan denkt. Ik vind het heel erg gaaf om te zien dat mensen na soms jaren struggelen, het nu wel lukt om duurzaam te stoppen. Meer ervaringen van anderen lezen? Bekijk hun verhalen.
Kennismaken
Wil je graag met mij in gesprek? Bijvoorbeeld om jouw ervaring met mij te delen? Dat kan en is altijd gratis! Neem contact op. Benieuwd of ik jou met mijn ervaringen kan helpen? Schrijf je dan hieronder in voor de gratis en anonieme masterclass.
schrijf je in voor de
gratis live masterclass
"Met drie tips duurzaam stoppen met porno"
Tijdens deze live masterclass ga je leren:
- Waarom het moeilijk is te stoppen met porno.
- In kaart brengen waarom jij wil stoppen.
- Hoe jij met slechts drie tips duurzaam de pornoverleiding kan weerstaan.
- Geheel anoniem. Jij hebt geen webcam aan en jouw naam komt niet in beeld bij andere kijkers.